Ostéopathe et sophrologue à Lyon 1er : vos questions avant de venir

Lors de la première séance, je vous pose des questions afin de faire un bilan sur différents plans. Ensuite nous passons à la pratique, avec des techniques et des mobilisations douces, dans le respect de ce que vous pouvez accepter. En fin de séance, je vous fais un récapitulatif de ce qui a été travaillé et je vous donne des conseils si nécessaire.

Non, ce n’est pas obligatoire. Prévoyez simplement une tenue confortable si vous ne souhaitez pas vous mettre en sous-vêtements. La séance se déroule dans le respect de ce que vous pouvez accepter.

L’ostéopathie agit principalement sur les tensions physiques, les douleurs et les blocages mécaniques. La sophrologie et la relaxation permettent un travail en douceur sur la gestion du stress, les émotions, le sommeil ou des événements de vie difficiles. Selon vos besoins, je propose l’une ou l’autre, avec la possibilité de combiner ces approches lorsque c’est pertinent.

Oui, vous êtes au bon endroit. Mon approche ne s’adresse pas à des profils types, mais à des personnes uniques, traversées par des émotions, des histoires, des ressentis. Si vous sentez que quelque chose en vous demande à être entendu, je vous accueille là où vous en êtes.

Une séance d’ostéopathie dure entre 45 minutes et 1 heure environ. Une séance de sophrologie dure environ une heure, avec un temps d’échange et un temps de pratique accompagnée.

J’utilise des techniques et des mobilisations douces, adaptées à ce que vous pouvez accepter, y compris pour les nourrissons et les femmes enceintes. Vous pouvez parler tout au long de la séance ou garder le silence si vous préférez, et me dire à tout moment ce que vous ressentez.

En ostéopathie, une séance suffit souvent ; je ne pousse jamais à multiplier les rendez-vous. En sophrologie et relaxation, vous pouvez venir ponctuellement, mais il s’agit en général d’un accompagnement sur plusieurs séances, à votre rythme, pour atteindre vos objectifs.

Après la séance, je vous envoie un audio de la visualisation ainsi qu’un descriptif des exercices réalisés, afin de les pratiquer chez vous entre deux rendez-vous.

Dès la naissance. Naître est un bouleversement, et le corps du nourrisson peut garder en mémoire les tensions liées à la grossesse ou à l’accouchement. Par un toucher doux, l’ostéopathie aide à libérer ces tensions. Je suis formée en ostéopathie pédiatrique et en périnatalité.

Oui. L’ostéopathie soutient ces passages avec douceur, pour les inconforts de la grossesse comme pour réinvestir son corps après l’accouchement. La sophrologie peut aussi vous accompagner pour vivre cette période sereinement et préparer l’arrivée de votre bébé.

Une séance d’ostéopathie coûte 65 €. Une séance de relaxation / sophrologie coûte 65 €, puis 60 € dans le cadre d’un suivi. Paiements acceptés : espèces, carte bancaire, chèques, virements.

Les séances ne sont pas prises en charge par la Sécurité sociale (ni par la CMU), mais elles peuvent être remboursées en partie ou en totalité par certaines mutuelles. N’hésitez pas à demander une facture à la fin de la séance.

Le cabinet est à l’Espace Pizay, 24 rue Pizay, 69001 Lyon, à deux pas de la place des Terreaux. Métro A, arrêt Hôtel de Ville. Le cabinet est au 3^e étage : sonnez à l’interphone au nom de « Blanche » (le code vous est envoyé par SMS le jour du rendez-vous), puis sonnez et poussez la porte en même temps. Merci de ne pas sonner au cabinet infirmier ni de les appeler ; en cas de difficulté, appelez-moi au 06 62 01 24 20.

En ligne, 24h/24, sur Doctolib, ou par téléphone au 06 62 01 24 20. Le cabinet est ouvert le lundi de 14h à 20h, le mardi de 8h30 à 19h30, le jeudi de 14h30 à 20h30 et le vendredi de 14h à 20h. Une annulation est possible sans frais jusqu’à 2 h avant le rendez-vous.